Apple avverte gli utenti iPhone di non caricare i propri telefoni a letto durante la notte (2023)

Jan 24, 2024

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Spiegherò perché Apple ha messo in guardia gli utenti dall'utilizzare i propri smartphone a letto mentre sono collegati a una fonte di alimentazione.

Prima di andare a letto, molte persone collegano il proprio smartphone in modo che possa caricarsi durante la notte. Ma se continui a utilizzare il tuo smartphone a letto mentre è collegato, dovresti sapere che comporta alcuni rischi. Apple ha recentemente pubblicato una guida utente aggiornata per iPhone che mette in guardia contro questa abitudine.

Nell'ultimo manuale utente di iPhone, Apple avverte gli utenti di caricare il telefono a letto. Nello specifico, l’azienda avverte che l’esposizione prolungata al calore da parte di un dispositivo in funzione o collegato può provocare disagio o lesioni.

Apple afferma: "... Non dormire su un dispositivo, un alimentatore o un caricabatterie wireless, né posizionarli sotto una coperta, un cuscino o il corpo quando sono collegati a una fonte di alimentazione."

Apple dice di "usare il buon senso" mentre si è in contatto con un dispositivo collegato per lunghi periodi di tempo, ad esempio ricaricando il telefono durante la notte. Il modo più sicuro per caricare il telefono mentre dormi è posizionarlo su una superficie solida in un'area ben ventilata.

"La mancata osservanza di queste istruzioni di sicurezza potrebbe provocare incendi, scosse elettriche, lesioni o danni all'iPhone o ad altre proprietà", afferma la Guida per l'utente dell'iPhone.

Scorrere il telefono prima di andare a letto non è ottimale per l'igiene generale del sonno. Gli smartphone emettono luce blu che dice al cervello di non rilasciare melatonina, l’ormone responsabile della regolazione del ritmo circadiano. Quando scorri il telefono, potrebbe essere necessario più tempo per addormentarti, il che potrebbe impedirti di dormire un'intera notte.

Indipendentemente dal fatto che il telefono sia collegato o meno a una fonte di alimentazione, non è consigliabile dormire con il telefono nel letto. Addormentarsi sopra il telefono può svegliarti nel cuore della notte mentre cambi la posizione in cui dormi. Scorrendo il telefono a letto puoi anche farti addormentare con il collo appoggiato in modo errato, provocando dolore al collo.

Anche se è normale collegare lo smartphone prima di andare a letto, tenere il telefono a letto mentre è collegato alla corrente presenta i suoi rischi. Poiché il calore viene generato durante il funzionamento o la ricarica degli smartphone, Apple esorta gli utenti a caricare i propri telefoni in aree ben ventilate. Per praticare una corretta igiene del sonno e prevenire lesioni, posizionare il telefono fuori dalla portata del braccio.

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